Achtsamkeit
Möchtest Du die Kraft und Energie des Waldes ganz bewußt erfahren?
Was ist das? Ein Spaziergang durch den Wald?
Es ist soviel mehr.
Eintauchen in die Waldatmosphäre, bewußtes Verweilen im Wald, um sich zu erholen und die eigene Gesundheit zu stärken. Durch gezielte Übungen vertiefen wir unseren Entspannungszustand und verbinden uns mit der Natur, den Bäumen, dem Waldboden, dem Licht, den Gerüchen – Achtsamkeit entsteht. All unsere Sinne erwecken wir wieder und ich setze dabei die wunderbaren Übungen auch aus dem Qi-Gong ein. „Ich werfe meinen Ballast ab wie ein Baum sein altes Laub.“
Die Terpene, sog. Botenstoffe, die wir von den Bäumen aufnehmen, besitzen eine belegte Wirkung auf unsere Zellen, die heilend und präventiv wirken können.
Termine jeden 1. Sonntag im Monat 10–13 Uhr im Oderwald Wolfenbüttel.
Energieausgleich: 30,– €
Info und Anmeldung.
01575 11 02 593Das Waldbaden hat mir sehr gut gefallen! So intensiv und mit allen Sinnen habe ich den Wald vorher noch nie wahrgenommen. Es war so viel mehr als nur ein schöner Spaziergang an der frischen Luft! Als besonders wohltuend habe ich auch die Qi- Gong Übungen empfunden!
Das Waldbaden mit Dir (barfuß) und auch sonst hat in mir ein Glücksgefühl und Umdenken erzeugt!!!i Diese schönen ruhigen Momente haben mich an meine Kindheit und eine unbeschwerte Zeit erinnert, und ich war seit dem noch zweimal und zwar mit ganz anderen Augen im Oderwald. Ich sage einfach nochmals danke danke danke für die unbeschwerte Zeit.
Diplom-Pädagogin