Sabine Umunna

Diplom-Pädagogin &

Heilpraktikerin für Psychotherapie

 

Sandbergstraße 2

38300 Wolfenbüttel (Linden)

Telefon: 05331 / 94 55 842

E-Mail: info@sabine-umunna.de

Qi-Gong

 

Qi-Gong ist eine über 1000 Jahre alte chinesische Heilgymnastik, mehr noch ... sie ist Meditation in der Bewegung sowie eine hervorragende Atemtherapie.

 

Qi-Gong ist ein Teilbereich der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin). Blockaden in den Meridianen (Energieleitbahnen) werden gelöst, die Ursache von emotionalen Störungen, Krankheiten und Schmerzen sind.

 

Die Bewegungen sind sehr langsam, fließend und weich und bewirken so eine tiefgehende Entspannung. Stress wird abgebaut, innere Gelassenheit und Harmonie, ja Lebensfreude stellen sich ein und der Geist wird beruhigt. Neue Energien werden gesammelt und der Alltag wird gelassener bewältigt. Innere Achtsamkeit und Körperwahrnehmung werden geschult, das Gleichgewicht und Konzentrationsvermögen gestärkt..

 

Das Qi, die Lebensenergie, kann wieder frei fließen und die körpereigenen Heilkräfte werden aktiviert.

 

Besonders schonend ist Qi-Gong für die Gelenke, sie werden gelockert und geschmeidig gehalten. Sehnen und Bänder werden sanft gedehnt und die Muskulatur gestärkt.

 

Qi-Gong ist für jedes Alter geeignet.

 

In meinen Kursen, Einzelstunden und Workshops setze ich eine Kombination von Bewegungselementen, kleinen (Selbst-) Massageübungen, z.B. das Drücken von Fußreflexzonen und einer abschließenden Tiefenentspannung (Qi-Gong im Liegen oder Sitzen: Stilles Qi- Gong) ein, von Entspannungsmusik untermalt.

 

Durch den liebevollen Umgang mit uns selbst und die Sensibilität, die wir wieder für unseren Körper bekommen, erfahren wir die Liebe in unserem Herzen.

 

Diesen Glückszustand strahlen wir auch auf unsere Umwelt aus und nehmen ihn mit in den Alltag!

 

Die Kursleiterin ist vom Deutschen Dachverband für Qi-Gong und Taijiquan e.V. (DDQT) zertifiziert.

Bewegung - Stille - Lächeln im

Herzen - Harmonie im Geist